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武术项目
以拳为有形,功而劳于筋骨,气为无形静心,达于体肢,血发于心,通输全身,气走于膜络筋脉、力出血肉皮骨、气盛丹田而立,运有丹田之气和大地之气、运用周身各个部位,是武术中不可缺的一门学问。
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泰拳是现代搏击实用的技术,在国内发展速度较快,是以拳、足、肘、膝的立体攻击为主,守中寓攻,攻其对方的上、中、下盘,可以极大的锐化攻击力,低难度、高效能,精简可靠实用,人人可修,易学易懂,一用就灵,刚刚组建了国家队。
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全民健身推广太极拳,不受年龄限制,男女老少皆宜,祛病延年、防身健体。太极拳有推手、器械、技击。可远拳、近肘、贴身靠。是全身心动态运动,一收一放,都要由中而发,刚柔相济的缠丝劲、气沉丹田、沉肩坠肘、含胸塌腰、松胯屈膝,以腰为主宰。意、气、神、形、高度相合为一。我校以陈氏太极和自选规定为主。太极拳已列入亚运会、奥运会竞赛项目。
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以发展传统少林拳、械和国家规定套路及自选套路,通过学习套路提高人体的灵敏度、协调性、柔韧性、力量速度、技击格斗等综合条件,是武术练习的重要部分。套路被列为亚运会、奥运会竞赛项目。
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